白癜风会不会遗传 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4511604.html

两季交替最是容易感冒的，

不光是打喷嚏，

还有鼻塞、流鼻涕、嗓子痛、低烧

……

瞬间怀疑人生有木有？

有的人就自己扛着，

有的人则是药不能停，

还有人偏爱消炎药，

认为吃了消炎药好得快，

但这些做法其实都是错误的！

小编们也不忍心看

“仙女们”一边忍受感冒的折磨、一边内卷，

那么到底应该怎样

正确应对感冒呢？

往下看！！！

错上加错，感冒注定和你有缘！

1.一感冒就立刻吃药？错！

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。

如果感冒后3~4天症状没有好转，出现发热等症状，影响工作生活，就需要在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药啦。

2.感冒叠加吃药好得快？错！

有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如服用布洛芬、消炎止咳片或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标，弄不好会导致药物中毒。

3.感冒后余咳立刻用药？错！

很多人感冒好了之后余咳不断，这时候不要着急用药，咳嗽多能自行缓解，但若超过一个月还未缓解，医院就诊。

4.感冒输液好得快？未必！

输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。

5.感冒捂汗能帮助恢复？未必！

捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果。

不过，要是捂过度了也会适得其反。因为感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。

感冒不容小觑，预防是关键！

1.预防感冒要常喝白开水

秋冬季节气候十分干燥，人体水分消耗多，身体极易缺水，容易引发各种不良反应，轻者嘴唇干裂，重者引发反复感冒、咳嗽、等呼吸系统疾病。

因此，及时补充水分对于预防感冒十分重要，最好的饮料莫过于白开水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

2.预防感冒要注意保暖

换季季节早晚温差大，所以，平时要注意保暖，外出时最好多带件外套，随时做好保暖的准备，以防感冒。

3.预防感冒要做体育锻炼

预防感冒要坚持进行体育锻炼，可以去户外走走，或者散步、慢跑、骑单车、跳绳等，能加快新陈代谢，增强体质以及身体对寒冷的抵抗力，很好地预防感冒。

4.预防感冒要生活规律

养成良好的生活习惯，作息规律，饮食均衡，减少熬夜，这样不仅能够让我们在第二天精力充沛，还可以增强身体免疫力，从根本上杜绝疾病的发生，减少被感冒病毒侵袭的机会。

5.预防感冒要用热水泡脚

预防感冒最常见的方法就是泡脚了，每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟，泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚微微发红发热，这样可以有效预防感冒，还能促进睡眠。

道理我们都懂！

能不能做到就是不同的情况了。

为了能卷死同学们，

为了能再次相信光，

为了明天，

为了太阳，

大家一定要照顾好自己哦！

文案：柏猛

排版：柏猛

校对：龚文涛

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