芒种为夏季的第三个节气。古人认为，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种。芒种之时，万物生长旺盛，最适合播种晚谷、黍、稷等有芒的作物，芒种也是播种最忙的季节，故又称"忙种”。芒种时节已经进入典型的夏季，芒种之后天气炎热，雨水增多，暑湿之气较盛，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振，此时要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘、脚气、湿疹等，。宜多晒太阳(早上10点前、下午4点后为佳)；居室通风透气，以便祛除湿气。淋雨后及时更换衣物，保持干爽。饮食不宜过于肥腻、多吃养阴生津、健脾、行气、祛湿之品，裨益脾胃，食物如鸭肉、泥鳅、白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜、莲藕尖、佛手、扁豆、眉豆、薏米等。

下面为大家推荐2款芒种节气养生药膳，以供大家参考。

佛手石斛煲瘦肉

工作繁忙胃口消，单用消食不见效，应加佛手与石斛，理气滋阴乐逍遥

食材：猪瘦肉克，佛手10克，石斛15克，桂圆肉30克，生姜3片，食盐适量

点评：石斛甘凉，能益胃生津、滋阴清热；桂圆肉甘温，能补心脾、益气血、健脾胃。两者搭配，不过温过寒而又能起到调补的作用。加上理气和胃的佛手制作汤膳，使汤品性味平和；属于益气滋阴又能理气健脾之品，适今一家大小食用。尤其适合平素易情绪紧张而胃胀胃痛、反酸嗳气、胃口不佳的人群。

消食利水瘦身汤

食材：胡萝卜、白萝卜各克，香芹克，紫菜5克，生姜3片，香菜、胡椒、食盐适量

点评：白萝卜能消食、下气、化痰，促进消化和胃肠蠕动。搭配能健脾明目的胡萝卜利水的香芹、冨含B族维生素的紫菜及温胃祛寒的生姜和胡椒制作膳食，其营养丰富十分适合便秘、口气重的人群及素食者食用。

医院润海肛肠中心专家团队

润海肛肠专科是国内拥有较高规格的专家队伍、配置好的专科诊疗设备、拥有专业的管理和工作团队；专医院医院，医院具有国内独家生产的肛肠专科药品、专科设备和拥有比较新理念的无创和微创治疗方法。

润海肛肠专科信奉“责任、规范、优质、低调、快速康复”原则，无创和微创让患者消除“治疗恐惧”，“快速康复”原则让患者不耽误繁忙工作；新理念、新治法让患者做到“随到、随治、随走”，做到“无痛治痔、无创消痔”；尤其对轻中度和以出血为主的痔疮治疗，做到目前其它各种治疗方法所不能及的治疗优势和防止了其它方法所难以避免的治疗并发症。

由全国十几家中医药大学的肛肠专家组成的“痔病HS疗法研究中心”的研究成果，痔病“HS(海舒)疗法”。

陈诚豪肛肠科主任医师坐诊时间：每周六、周日

浙江省中医药研究院，医院肛肠科副主任，主任中医师，中国中医药研究促进会肛肠分会副会长，中国中医药研究促进会中药临床药学分会副会长，中华中医药学会肛肠分会理事，中国医师协会中西医结合医师分会肛肠专业委员会常务委员，中国医师协会整合医学分会盆底专业委员会委员，浙江省医学会肛肠分会委员，浙江省中医药学会肛肠分会委员。

擅长:胃肠肛门疾病中西医结合诊治，尤其是胃肠道肿瘤、结肠炎、便秘、萎缩性胃炎、反流性胃炎等中西医结合诊治、痔瘘微创治疗、电子肠镜检查及肠镜下微创治疗。

都志军肛肠科主任医师坐诊时间：每周二、周三

医院是医院，

设有全国重点科室：脉管病科

（全国名老中医药专家曹烨民工作室常驻我院）

诊疗范围：糖尿病足、老烂腿、静脉曲张、痛风、下肢动脉闭塞、下肢皮炎、脚癣、静脉炎等）；

特色科室：中医科、康复科、眼科、针灸推拿中心、妇科诊疗中心、肛肠科、颈肩腰腿痛科

其它科室：内科、外科、耳鼻喉科、胃肠科、碎石科、体检中心等临床科室。

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