25岁，一个花季少年，怎么也不会想到自己居然到“鬼门关”走了一遭！把他推向险境的是一个在各个年龄段都有可能出现，而且当它“靠近”我们时，可能没有任何征兆的“凶手”——深静脉血栓以及随之而来的肺栓塞。

爆发性血栓让小伙差点丧命

才25岁的他，入院时呼吸急促，下肢青肿，皮肤都快肿成青紫色了，而且表面温度偏低，足背的动脉摸不到搏动的迹象，但他的心率却高达次/分！

　　到底怎么回事？医生在详细询问过程中，揭开了部分谜底。原来小全本身就有糖尿病，但一直没有规范治疗。

半个月前，他还因肾炎住院，回到家后很少活动，在家玩游戏经常是一坐就几个小时。出院不到三天，他的腿就开始有点发肿，却没当回事，直到肿医院就诊。医生为他做了血管彩超检查，发现他多处出现极严重的深静脉血栓，还伴有胸闷胸痛等症状，这是肺栓塞的表现，有生命危险。

医生赶紧将他转入ICU，经过全力抢救，小全战胜了病魔，双下肢肿胀明显减轻，生命体征逐渐平稳，转回普通病房。

专家指出，静脉血栓可发生在体内任何部位的血管内、任何年龄、任何时间，甚至严重威胁生命，大家一定要认清这个躲在暗处的“凶手”，学一学如何远离它。

身体出现这些症状，提示血栓或已出现

1.一条腿看起来比另一条腿肿胀，这种现象常见于小腿。

　　2.肿胀的肢体皮温增高、发红，这是因为肢体到心脏的血流量减少增加了对静脉的压力，使体液渗透到其他组织中，引起发热、发红等炎症表现。

　　3.心跳加速、呼吸急促、胸口疼痛等。心悸气促是肺栓塞的常见症状。这是因为肺栓塞会引起缺氧，心脏需要多做功让更多的氧气进入体内，患者在咳嗽时会感觉胸口突然锐痛。

　　4.患肢疼痛。随着血栓的增加，疼痛会加剧。

5.有类惊恐发作的表现，肺栓塞患者常常感觉极度恐慌，头晕目眩、有濒死感等。

以下几类高危人群需重点防范深静脉血栓

1.久坐卧床者：久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流减慢，增加血栓发生的概率。

　　2.服用激素治疗的人群：相关研究表明，口服雌激素会增加血栓风险。孕妇和产后1~2个月的新妈妈患血栓风险高于普通人，因此也要高度警惕。

　　3.有过血栓的人再次发生血栓的可能性也很大。

　　4.有家族史遗传倾向的人群。

　如何预防深静脉血栓

1.合理饮食，多喝水，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅，规律锻炼，避免久坐。

　　2.学做踝泵运动，记住两个动作要领：

　　A.脚尖朝下绷，脚背弓起来保持5~10秒。

　　B.把脚尖往上勾保持5~10秒。

　　3.日常衣着：注意衣服、鞋袜不要过紧，避免影响血液循环。

　　4.高危人群应尽早咨询血管外科医生，主动做筛查，做到防患于未然。听从医生的建议，有必要时穿弹力袜，卧床时双腿抬高15~30度，有利于下肢静脉血液回流。

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