腱鞘炎并不能乘风破浪，但不治疗可能会兴风作浪哦~

有一些人会莫名其妙的突然感觉手腕痛，大拇指痛，jio颈子（踝关节周围）痛，是咋回事喃？前方高能预警~你可能是着了腱鞘炎哟！首先我们来了解一下什么是腱鞘炎？

腱鞘是保护肌腱的滑液鞘，鞘内滑液具有保护和润滑肌腱，使其避免受到摩擦和压迫的作用。肌腱在某一固定的位置重复过度的活动，使肌腱和腱鞘之间摩擦几率增加，可发生肌腱和腱鞘的损伤，这就称为腱鞘炎。

什么人容易着腱鞘炎呢？腱鞘炎好发于30-~50岁之间，女性多于男性，一些年轻准妈妈也容易好发哟！腱鞘炎病因多是由于腱鞘急性损伤，慢性劳损，病理性因素如结核、类风湿、风湿性关节炎所导致。因发病部位不同，症状也各异，临床上常见的有腕部的桡骨茎突腱鞘炎、拇指屈指肌腱的腱鞘炎以及足底屈趾肌腱腱鞘炎等。桡骨茎突腱鞘炎、拇指屈指的腱鞘炎，多发生于频繁做家务的中老年女性，及一些需要长期重复劳损关节的职业人群，如打字员、乐器演奏家，或者需要长时间电脑操作的人员，此类人员从事繁琐的工作，手指腕部需反复劳作，容易导致劳损性疾病的发生。本症多见于电脑操作人员，固有鼠标手、键盘手之称，现在长时间应用智能手机，拇指腱鞘炎发生率增高。足底腱鞘炎常见于穿高跟鞋的女性，穿高跟鞋会使脚趾承受过大的压力，长此以往，脚部软组织因长期外界的刺激，从而表现肿胀、包块、疼痛剧烈等症状，即发生本病。

腱鞘炎都有些什么症状呢？

伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀。持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医啦~疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应及时看医生。疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。不及时治疗会怎样？

本于发生本病的患者，如果不注意休息或进行治疗，由于病变所在部位运动过多，常常造成病情不断地加重，疼痛是其最明显的表现，在后期其主要的并发症包括以下几个问题：

1、慢性肿胀(重力性水肿)2、肌萎缩3、撕脱性骨折4、关节僵直5、韧带松弛。

怎么治疗呢？敲重点！！

医院关节创伤外科(骨二科)每周一至五专家门诊，轻症患者可以通过药物、理疗等方式缓解，保守治疗，部分患者、尤其是产生沾黏时;若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。我科开展了日间手术，住院时间短，费用低，手术快，效果显著。但还是要注意休息，休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。补充营养，维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C毫克，β-胡萝卜素(维生素A)0国际单位，锌22.5毫克，维生素E毫克和硒50微克。

对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理：

1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。

2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。

3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

6、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。

7、使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。

8、抬高患部可控制发肿。

9、服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。

10、休息片刻，是纾解肌肉紧绷的最好方法。

11、包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

关节创伤外科专家专科门诊时间表

预览时标签不可点