下肢静脉曲张患者常见下肢沉重、胀痛、易疲劳，患肢小腿浅静脉渐现隆起，有时可卷曲成团或囊状，尤以站立后明显，小腿下端、踝部皮肤有色索沉着、瘙痒、湿疹，部分患者可并发血栓静脉炎，如不及时治疗有的可使局部溃烂变成溃疡。此病早期采用泡足之法治疗，往往可获得满意效果。

　　那么在平时我们应该如何缓解静脉曲张呢？

　　一、每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环，再配合涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发！

　　二、除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。

　　三、平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的静脉负担，不利于静脉曲张的治疗。

　　四、如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。

　　五、患者可以每天穿弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿的功效！出现轻微静脉曲张症状的人，可以适当的吃一些蔬菜和水果来缓解一下症状。比如说可以适当地多吃一些蘑菇和卷心菜，青瓜黄瓜也是非常好的，能够有效地补充维生素，让自己的身体更加的健康。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方