环跳穴是足少阳胆经的经穴。环，一种圆形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气；跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。

环跳穴隶属于足少阳胆经。与足太阳膀胱经、足少阴肾经交会。按摩环跳穴可以起到激发经气、梳理气血瘀滞的作用，经络疏通了，气血畅通了，疼痛自然也就随之消除了。

所以，经常按摩环跳穴，对于坐骨神经痛具有非常好的调理、改善的作用。

另外，环跳穴与足太阳膀胱经、足少阴肾经相交会，且胆经循行路过腿部，根据“经之所过，主之所及”的理论，所以按摩刺激环跳穴，还可用于缓解和调理腰腿部的病症。

因此，刺激环跳穴能够疏通胆经及膀胱经这两条经脉，调和两条经脉当中的气血，疏通经络，调畅气血，祛风散寒，从而达到通则不痛的目的。

在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与内2/3交点处。

取穴时，侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转头上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷处即是。

1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；

2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

刺灸法：直刺2-2.5寸；可灸。

环跳穴配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴缓解治疗静脉炎、下肢水潴留；

环跳穴配居髎穴、中渎穴、风市穴缓解治疗股外侧皮神经炎；

环跳穴配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴缓解治疗小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等；

环跳穴配风市穴缓解治疗风痹。