云

家

长

会

改变自我

追梦未来

天门外国语学校初中部

家校互动系列报道之六

朱凯笛同学发言稿

“工欲善其事，必先利其器。”在漫长的学习生涯中，有一个好的学习方法是很重要的，因其与学习掌握知识的效率有关。寻找到适合的学习方法。学习的效率就会提高。

就本人而言，一个好的学习方法，一是要合理安排时间。对于繁杂的课程和作业来说，应该学会合理分配时间。规划好有限的时间，怎样高效率的完成任务。不要拖沓，当日事，当日做，养成自律的好习惯。

二是注重听课效率，首先要做到的就是预习，找到暂时无法明白的问题，上课就会有明确的目标，上课跟着老师的思维转，一定会有收获的，记得老师反复强调的重点内容，正确把握所学知识。

三是积极与老师互动，寻求释疑解惑主要途径。课上一定要发言，积极回答老师的问题。不明白的问题及时向老师或同学寻求帮助。

其四，学会劳逸结合，规划时间，张弛有度。这样不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以避免不必要的劳苦保存学习镜头，让自己处于一个最佳的学习状态的一种方式。合理安排好自己的生活，塑造一个良好的心态。

最后，最重要的一点。明白你为什么要学习？可能是为了未来，为了梦想也可能是为了感恩。都明白，在这个年龄里都会有迷茫不知所措的时候。但是。虽然那些题很难，书本很难背。可对我而言，我不希望父母吃苦，我想带他们去更远的地方。跟着光，会走出阴霾的。

寻找到适合你的方法，去追逐你的未来。努力一把，走到你想去的地方。

余枳滟同学发言稿

很荣幸作为优秀学生代表在此发言。网课期间如何成为一位优秀学生，以下是我为大家想到的方面及做法。

1.早自习——早早起床，早自习的时间自然是不能荒废的。首先早自习内容自觉在前一天就提前准备好，方便同学们晚一点起也不用在早自习期间边写边背的，这样既浪费时间又效率不高。早自习期间坐姿端正，双手捧书，让自己的上半身和桌面可以出现在手机画面里，背书时声音洪亮，默写时实事求是，向在学校时一样严格严格要求自己。

2.课堂——网课课堂时间不变，但在课堂里可能因网络等问题时间有所减少。所以在上课前我们需找一个安静，网络良好的地方开始我们的学习。上课时跟随老师的节奏，积极在弹幕上与老师互动。书本上的理论有时可能不太好理解，在做题时就会遇到障碍，但在上课时老师的细心讲解和习题练习下也会显而易见。

3.锻炼时间——在生物课上，我们都学到了体育锻炼是保护易感人群的方法之一。认真体育锻炼不仅可以预防疾病，也可以把我们在疫情期间升上来的体重慢慢减下来，提升体力，为初三的体育中考打下基础。

4.下课时间——课余时间切不可浪费，我们可以在这段时间里完成老师布置的和课堂时未完成作业，然后放松一下自己。同时也要牢记打卡时间，提前做好准备，避免缺席，也避免迟到。在晚自习下后完成一整天的任务后，到时间交手机，不用老师家长催促，早睡早起，为新的一天做准备。

一分耕耘，一分收获。回报和付出总是成正比的，加油，同学们！

最后我们也要感谢老师，感谢我们的父母，是他们的辛勤付出，才得以换来我们的安稳学习。为了我们，老师和家长们不辞辛苦。为了我们，老师和家长们舍弃了自己的休息时间。谢谢各位老师和家长们为我们班的同学们的付出。

周雨晴同学发言稿

今天我发言的内容分为三个部分，第一个部分是“劳逸结合”，第二个部分是“参与健康有益活动”，最后一个部分当然是“塑造阳光心灵”啦！

一个人的一生是丰富多彩的，就如弟子规上所说‘‘不力行，但学文，长浮华，成何人，但力行，不学文，任己见，昧理真’’。人的一生既不能成为游手好闲之人，也不能成为书呆子。劳逸结合，是最好的方法。有的同学就控制不住自己，学习的时候总想着玩。玩的时候总是漫不经心的想着学习，这样很容易学习成绩下降。学习的时候，就要认认真真的学，多与老师互动。老师讲完课了，一些知识还存留在脑子里，接着做作业。也不说全会，但至少你会写的是对的。玩的时候，就尽情的玩（当然是指放假的时候）让脑子休息一下。吹吹清凉的风，享受一下自由的感觉。没有了烦恼，只等待新一天的到来。空闲的时候，也可以预习一下接下来学的课文内容。预习完了课文，即可复习以前学的内容。同学们，劳逸结合非常简单。关键是看你能不能管住自己的思维，如果坚持着，一直到永远。你将永远成为最后的太阳，最美好的太阳。第一部分就结束了，继续进入第二部分。

这个突如其来的病情，让我们只能在家里学习，上课。每天的直播，作业让我们很累。但这是必须的。每天坐在那里不运动，就会对身体不好。所以我们每天都有一段时间是用来锻炼的。老师每天在那个时候都会发锻炼的教程。但是有的同学很懒，不想动。这是不行的，长时间坐着容易导致腰背肌肉劳损。也容易影响到下肢远端的静脉血液回流，也很容易继发出现静脉曲张。而严重的情况下，也会出现血栓静脉炎以及下肢深静脉血栓形成。最严重的并发症就是血栓栓子脱落循环到肺，形成了肺动脉栓塞严重的可以致命。所有不能长时间保持一个体位，应该适当地进行体育活动以及锻炼。希望那些不想动的同学看了能锻炼起来。在体育锻炼的时候，都参与进来，会对我们的身体有好处。这是第二部分，让我们进入最后一部分。

塑造阳光心灵，首先，必须要了解什么是阳光心灵。所谓阳光心灵------是快乐生活每一天。亚里士多德说‘‘生命的本质在于追求快乐。’’使得生命快乐的路径有两条：发现使你快乐的时光，增加它；发现使你不快乐的时光，减少它。用积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。充满热情和朝气，真心地，习惯性的帮助别人。迅速转变和控制消极情绪。通过学习，使我认识到塑造一个健康，向上的心灵，是做好一切工作的良好开端，希望同学都能塑造一个阳光心灵。

最后，希望病情能早点过去，我们能早点回到学校与大家相聚。致敬牺牲英烈。对老师们说一声：‘‘老师你们辛苦了！’’希望大家每天都能开开心心的。我的发言完毕，感谢你们的聆听。

鲁佳乐同学发言稿

我是班的鲁佳乐，我发言的主题是：改变自我，做自己的主人。

曾经有一个落魄的青年找到禅师，述说自己是如何不幸，被命运捉弄，但高僧打断了年轻人的自怨自艾，告诉他：“客观环境是不可改变的，能够改变的只有自己。”是的，如果我们想要改变自己的境遇，唯一可以做到的就是改变自己。

首先，你要做到自强和自律，只有成就自我超越自我，才能变得更加优秀。

繁花落尽，秋风瑟瑟，无限凄凉。花儿专想着如何改变环境，却不知大自然的威力，最终凋谢。林诺沉迷画围城，他不知，应该改变的是自己的心态。化作春泥更护花，亦是一种美。海伦幼年残疾，对命运的不公，他有过抱怨。但最终，他改变了自我，以积极的心态去面对生活。赢得了他人的尊敬。

沉勇而有爱的鲁迅先生。本是立志学医，去医治国人的身体的创伤。但面对当时人民的麻木不仁，是他今年让他明白了。心灵的创伤比不了肉体的伤害。从此，他弃医从文。从改变自身，去拯救国人。一笔为武器，稿纸为盾牌。出现了无数撼人心魄的文章。激励了一代又一代的人。

学习也应如此，尤其是在当下疫情的特殊时期。我们需要严格要求自己，学会自律。自律是我们人生一季不可缺失的良药。只有自律，我们才能抵制诱惑。有了自律，我们才能跨越深渊，到达成功的彼岸。有了自律，我们才会才能学会自我约束，走向优秀。

自律才能自强。一个上进且自信的人，才能对自己负责，才会拥有灿烂的人生。单纯的去模仿，只知道沉溺在虚构的幻想中，我们永远都不会自立，永远都无法决定自己的人生。

自律自强，成就自我，两者相结合，才能让自己变得更优秀。不要奢求别人的迁就，从现在开始，改变自己，成为一个自强，自律的人，做自己的主人，使自己变得更加优秀！

学习是自己的，要靠自己的努力，去拥有属于自己的灿烂星空。当下的我们，面临着地理生物的中考，唯有一步一个脚印，只有努力学习，才会为自己的人生博得希望和光明。

所以同学们好好学习吧，天生我才必有用，努力奋斗自律自强，改变自己，从而超越自己。

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