静脉曲张是静脉系统中比较常见的疾病，形成的主要原因是长期保持相同姿势，破坏了静脉瓣膜造成了静脉压过高而产生了静脉曲张。

我们可以通过一些保守治疗方式，比如饮食生活等习惯的改变来减轻症状，今天专家来详细说下静脉曲张饮食的注意事项。

静脉曲张饮食的注意事项

　1、在静脉曲张患者的日常生活中，应该多吃一些含水量较高的新鲜蔬菜和水果，除了补充足量的水份，稀释血液，增加血液回流的速度。尤其是夏天，人体水份大量流失，血液回流速度比较缓慢，心脏搏动的频率大，幅度小。适量地摄入水份与氧气，心脏搏动才会正常。

当我们隐约感觉到身体静脉血管有疼痛，酸胀的现象，说明静脉血液积压在这里，难以回流。此时我们就应该适量地食用一些清淡的汤汁，或是一些新鲜的蔬果，并平躺下来，这样就会感觉舒适了许多。

　　2、忌重口味，喜爱吃麻辣，或者酸甜，高盐这类重口味的一定要忌口。油炸类食品容易含高量铅，对身体危害很大。建议少吃。烧烤类，容易产生致癌物质，最好不要食用。热食与冷食同时摄入，容易伤肝脏，也是一大禁忌。

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3、开车的朋友，特别是长时间开车的朋友，除了要多补充水分，矿泉水，牛奶，新鲜水果等外，还需要加强一些伸展活动，让身体血液循环通畅。

4、高温烈日下工作的朋友们，身体水份的流失最快，一定要多喝些清淡的蔬菜汤汁等，以补足量的水份与盐份。

以上方法只是针对性的减轻或者预防静脉曲张，如果您已经患有重度静脉曲张要对症下药，从病发的根本原因解决，才能更好的治愈，恢复健康的身体和正常的生活。

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