久坐的危害大家都知道，这久站的危害你们知道多少呢？当你的腿上出现类似蚯蚓一样的隆起时，你就要注意了，很可能是静脉曲张找上门了！《健康河南》邀请专家来为您好好解答一下～
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嘉宾：李红普
医院周围血管外科副主任，副主任医师，郑州市血管外科研究所副所长
学术任职：
中华医学会会员
中国免疫学会会员
中国医师协会腔内血管血专业委员会第一届委员会委员
中国微循环协会周围血管疾病专业委员会中青年委员会第一届委员
国际血管联盟中国分会青年委员会委员
中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会颈动脉学组委员
河南省医药信息学会周围血管外科专业委员会副主任委员兼秘书
河南省中西医结合血管外科专业委员会常务委员兼秘书长
郑州市医学会周围血管外科专业委员会副主任委员兼秘书
擅长领域：血管外科临床、科研，普外科急危重症的诊断、治疗
发表文章数十篇，著书一部，完成省市级科研成果四项，新技术引进奖1项
一、静脉曲张是什么
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。
二、静脉曲张的临床表现
1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
5.局部坏疽和溃疡。
若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。
三、静脉曲张的病因
(1)先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张；
(2)血管毛病：曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损；
(3)穿孔失效：连系表层静脉与深层静脉的穿孔静脉，也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉，然而，当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力，静脉扩张；
(4)吸毒人士：利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损；
(5)怀孕妇女：女性荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流；
(6)肥胖人士：因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。
四、静脉曲张的治疗方法
1、弹力袜：在医师的指导下选用专业的。静脉曲张袜要正确的穿，也应注意休息，30~60分钟就休息几分钟。
2、姑息治疗：适用于怀孕，临床表现轻微血管突起，老人或一般情况差，不能受手术，患者应适当卧床休息，抬高患肢，避免长期站立，减少活动，由于肌肉收缩产生浅静脉高血压。
3、药物治疗：药物主要适用于：疼痛加重的静脉曲张患者，临时控制病情，为减轻疼痛，减轻水肿，疼痛，并发症，如酸风暴。不适合长期使用，患者静脉瓣膜功能遭到破坏，是不可逆的，药物无法修复，完全治愈，仍然需要采取手术治疗。
五、静脉曲张的预防
女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：
1、保持理想体重。
2.不穿高跟鞋。
3、垫高床尾：有助于睡眠时血液回流。
4、小心服用避孕药：某些避孕药可能引起这种问题。
5、抬腿：静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。
六、静脉曲张的饮食护理
1.宜多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。
2.宜多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等。
3.宜吃含维生素E丰富的食物：可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
4.忌烟酒、辛辣刺激性食物。
来源：《健康河南》节目组
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