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中医有“望闻问切”的说法，到了夏天，也是“望诊”的好时候。身体暴露在外的部位比较多，一些隐藏起来的问题也被暴露出来，特别是“蚯蚓腿”！

静脉曲张，长在腿上的“蚯蚓”

静脉曲张是由于先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，或者长期从事站立工作、体力劳动强度高或久坐少动，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。

从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，踝部可有轻度水肿，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹等。

静脉曲张不但影响美观，更重要的是，会导致皮肤营养障碍，出现皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问题，且经久不愈。同时，血液淤滞后容易出现静脉血栓，血栓脱落后可能引起肺栓塞，严重的会致命。

静脉曲张如果不治疗会有什么后果?

如果长期不进行针对性的治疗，病肢的淤血越来越重，病肢有酸胀、麻木、困乏、沉重感，容易疲劳，合并血栓性静脉炎会导致剧烈疼痛。长期发展，小腿下部和足部(足靴区)皮肤可出现萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹及慢性溃疡，溃疡长年不愈，严重影响下肢功能，就是我们常说的“镰疮腿”、“老烂腿”，严重的会出现急性出血，需要手术止血，治疗起来较多困难。

但是，由于这些静脉原本是负责把血液从身体运送回到心脏的，如果大量血液瘀滞在下半身的静脉中，它们就不能回到心脏，参与正常的血液循环。等到平卧时，这部分血液可能瞬间回流到心脏，给心脏带来较大负荷。如果一个人原本心脏功能就不太好，影响就更大了，可能出现胸闷、气短、憋闷、血压升高等症状。

所以，如果有了静脉曲张，我们还是要尽早治疗。除了求助医生，我们还可以使用一些自然疗法，下面我们一起来看：

方法1：散步、做家务

让你的循环系统更好地工作，当然，主要是腿部的循环系统。一些低强度的活动，比如散步，做家务以及腿部塑身运动等，效果都不错。

方法2：抬抬腿

睡觉或休息的时候抬起你的腿，或者经常换换姿势，经常走动一下，来确保你少遭受静脉曲张的烦扰。

方法3：减减肥

如果你的体型较为肥胖，可以通过减肥，减少腿部的压力，来减轻静脉曲张。

方法4：捏捏腿

每天按摩，可以改善血液循环，你可能会发现，静脉曲张就这样神奇地减轻了。

方法5：弹力袜

穿上弹力袜，它会挤压你的腿，也可以促进血液循环，让腿部舒服很多。不过，在你穿弹力袜之前，一定要咨询医生。

方法6：吃橙子

科学健康的饮食也可以缓解静脉曲张。比如，富含抗氧化剂的食物和柑橘类水果，能够神奇地改变你的身体，改善你的血管健康；大蒜和生姜有助于分解纤维蛋白，这种蛋白会在静脉曲张处形成坚硬的块状区域，所以它们也能缓解静脉曲张症状。

方法7：擦点醋

你还可以采用非常简单的小偏方——在静脉曲张的地方擦苹果醋，持续30分钟，效果也相当不错。

总之，静脉曲张需要引起重视，并且只要你按照上面的7个方法进行操作，不仅能改善你的静脉曲张，更会你的心脏有很强大的维护作用。

有两大类人群是该病高发人群：

静脉曲张早期不治疗，会引发致命危险！这三个预防动作一定要学！

无论站着、坐着还是躺着，都可以做下面三个动作来活动活动，有助于预防静脉曲张。

老人

老人年龄大，血管弹性降低、血管壁张力下降，静脉瓣膜功能不全，从而导致静脉曲张。

从事久站久坐职业的人

如教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等，血流受到重力的持续作用导致返流，返流的血液长期对静脉瓣膜造成压力，慢慢也会出现瓣膜功能不全，静脉高压导致曲张。

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