我们身体的血管分为动脉和静脉，动脉里流动的是携带着新鲜氧气的血液，静脉里的则是充满代谢废物血液，需要从身体各处回流到肺部和心脏进行更新。而静脉曲张是因为静脉的血液回流不好，静脉中包含着代谢废物的血液就淤积在患处。

血管中有垃圾，就容易造成血液的流通不畅，在淤积部位就容易出现伤口的破溃，进而因血流不畅无法提供营养，造成皮肤溃疡。金冠中医骨病赵医生表示，这样造成的皮肤溃疡并不是太容易治疗，因为疾病的根本在血管的损害。不过，大家可以在日常生活总多吃点这3中食物，预防静脉曲张、血管堵塞的发生。

一、海带

海带中含有大量的不饱和脂肪酸，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维能够调理肠胃，促进胆固醇的排泄。另外海带中钙的含量也非常的丰富，也能够降低人体对胆固醇的吸收。

二、木耳

某医院曾做过一个实验从而证明，5g-10gGde黑木耳就能起到降低血粘度和胆固醇的作用，可以有效的预防血管堵塞。另外黑木耳还可以预防脑血栓、老年痴呆，老年人不妨多吃一些。

三、苦荞

苦荞不仅仅是一种茶，也是一种粗粮。苦荞对于心血管可以起到保护作用，有静脉曲张、血管堵塞的不妨喝喝苦荞茶。

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