关爱女性，不只是节日里的一句问候、一个活动、一束鲜花，更不是震耳欲聋的促销叫卖！关爱女性，可以是定期带她做一次健康体检。

女性进行健康体检时，多数情况下，乳腺b超是一项必检项目，许多人拿到体检报告发现有“结节、肿块”字眼，特别敏感，甚至感到恐慌。其实乳腺结节、乳房肿块是很常见的一种疾病，在育龄妇女中约70%的人都患有乳腺结节、乳房肿块。不过结节、肿块分“良”“恶”性。良性的常见类型为增生、纤维腺瘤等，乳腺癌只占很少一部分。但是良性也存在结节增大，甚至恶变的风险，故仍然不要掉以轻心。因此，面对乳腺问题，不要过分慌张，当然也不能掉以轻心。

妇产科主任李青建议，辨别乳房肿块，我们首先得学会发现乳房肿块，通常有两种方式较为常见，医院体检，首先给大家介绍一下自我检查的注意要点：

1.首先是乳房自查的时间和周期，乳房自查最好安排在月经结束后的3～7天检查。因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。检查以一月自我检查一次为宜，如果是绝经后妇女，建议每月固定一天进行自我检查。

2.观察。面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。

3.双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。

4.检查时食指、中指、无名指和小指4指并拢，平放在乳房上进行触摸。正确的检查手法是用手指指腹，平压在乳腺上，触摸顺序是由乳房外上象限开始，依次为外下、内下、内上象限、乳晕区。

5.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

6.将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

1、是致密性乳腺

乳房可分为3种类型：乳腺致密型、脂肪型、中间混合型。乳腺占乳房的大多数，为乳腺致密型；脂肪占乳腺的大多数，为脂肪型；腺体和脂肪介于前两型之间，为中间混合型。它们都是正常的类型，不过这个一般需要乳房X光才可识别，自检不出。

致密型乳腺是青年女性常有的类型，致密型仅仅表示腺体成分较多。而且，随着年龄的增大，乳腺组织会逐渐被脂肪组织替代。尤其在绝经后期，大部分女性的乳房会变成脂肪型。

乳腺组织是个硬物，这个在乳房内是比较大的一个圆盘样的，正常可以用手抓或者捏到。所以，有时候你摸到乳房的肿块，只不过是正常乳腺凸起的区域。如果不是抓捏，只是推动的方式都感觉到肿块，就需引起注意。

2、是乳腺纤维腺瘤

最常见的一种乳房肿块的罪魁祸首是乳腺纤维腺瘤，与患者体内的性激素水平失衡有关，主要表现为乳腺的上皮组织和纤维组织会发生不同程度的增生现象。好发于20～39岁之间的育龄女性，因为这个年龄的女性卵巢功能旺盛，性激素也处于活动期

乳腺纤维腺瘤痛感也不明显，不通过检查很难被发现。肿块生长缓慢，多为单发性，可在乳房内一侧或两侧，肿块呈圆形或椭圆形，硬度如鼻尖，表面平滑，与皮肤和周围组织无粘联，边界清，易推动，摸起来韧性好，大小约在3厘米直径内，很少超过5厘米。

乳腺纤维腺瘤多为良性，不过也需多注意。如果你摸到了多个纤维腺瘤，而且它们有较明显的继续增长，就可能影响你的乳房外观和形状，需问医看是否需要切除。

3、乳腺囊性或小叶增生

乳腺囊性增生病是以乳腺小叶小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有乳腺结构不良病变的疾病。中年妇女多见，常在两侧乳房有数个大小不等的较硬结节，边界不大清，可产生疼痛，月经前期痛更明显。

囊性乳腺病引起肿块比较危险，与普通的乳腺增生相比，纤维囊性乳腺病引起的乳腺增生与不典型增生共存，有恶变的危险，应视为癌前病变，要引起重视。

4、是乳腺浅静脉炎

乳房静脉炎亦称胸壁静脉炎，多在乳房周围形成血栓性静脉炎，此病较少见。患病肢体表浅静脉突然呈索条状或柱状，网状肿胀，病变静脉组织红肿或水肿，局部皮温升高，扪及热感，触痛和压痛明显，肢体活动受限，全身反应常较轻，微热不适。

内衣穿着不当可以压迫浅静脉，形成血栓性静脉炎。乳房静脉炎预后良好，无需特殊的药物治疗，发病后可采取热敷或理疗，很快见效。极少数病人可引起皮肤溃疡甚至化脓感染。

5、特殊时期出现的正常现象

女性在姨妈来临之前，多会有乳房胀满、发硬、压痛的现象。重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是正常的，女性经前体内的雌激素水平增高，乳腺会有增生，乳房间组织会变水肿。

一般月经来了或者结束后，就会消失。这种特殊时期出现的乳房有硬块，无需太担心。

乳腺癌虽可怕，但不是所有的肿块都预示着乳腺癌。大家平时要经常自检，发现乳房有肿块别太担心，观察有情况，医院检查，一定要及早预防哟~

女性在绝经之后还可能会得乳腺癌。女性乳腺癌的高发期是40岁至60岁之间，70岁左右的老年女性，又是一个发病的小高峰。这可能与生活水平提高后，糖尿病、高血压、高血脂疾病高发有关。中老年女性更不能忽视乳腺疾病的自查，还应定期做乳腺专科的相关检查。