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春节马上到了，一些出门在外的准妈妈即将踏上回家的征程，可这时不免有些担心：肚子里的宝宝能适应长途出行吗?会不会对胎儿有安全隐患呢?
一、孕早期和孕晚期的准妈妈，就别挤“春运”了
一般来说，孕早期和孕晚期是不适宜长途出行的，而在孕中期，肚子里的宝宝有羊水的保护，短路途颠簸是不会有影响的。
★如果你怀孕在1-3个月，那么别折腾了
怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妈咪在怀孕的头三个月，孕吐反应大，根本不适合出行。根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。
★如果你怀孕7-9个月，还是别奔波了
到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。比如，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁；疲劳也影响食欲；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便。
如果你已经成功步入孕晚期，那么就别奔波了，安安心心准备待产吧。
二、怀孕4-6个月，春运路上要注意
准妈妈如果要要在春节赶回家，选择在怀孕4个月至6个月之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是准妈妈外出的最佳时期。妊娠晚期就别乱走动了，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。
1、三个必须
如果准妈妈一定要坐长途，出发前做到三个“必须”：
A、必须与你的产科医生取得联系，做一次全面身体检查，和医生做一次全面沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的哪些救急药品；
B、必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；
C、必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
2、首选卧铺，其次飞机，汽车是下策
长距离奔波中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。
最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺，最好结伴而行。乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。
3、注意保暖，饮食规律
准妈妈出行，一定要预防感冒和感染风疹等疾病。另外，在旅途中注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。
同时，记得备好保温水壶，水果，以及适合孕妇吃的食物，以免长途奔波中，准妈妈有饿肚子或不舒服的感觉。
国内四大航空公司关于孕妇乘机规定
32-35周的准妈妈坐国航的医院开具72小时以内的诊断证明。
诊断证明内容
注明怀孕周数、身体状况，且一定要有“适宜乘机”的字样
拒绝承运条件
怀孕35周（含）以上者，预产期在4周（含）以内者，预产期临近但无法确定准确日期，但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，产后不足7天者，拒绝承运。
准妈妈乘坐东航的航班要记得提供证明孕期的病历。怀孕32周(含)-36周准医院离乘机时间72小时以内的适宜乘机的《诊断证明书》，同时别忘记注明预产期。
诊断证明内容
该航空公司网站上下载东航专用的《诊断证明书》样本，需要医生签字和医疗单位盖章。
拒绝承运条件
东航拒绝承运怀孕36周以上孕妇旅客、有早产症状孕妇旅客和分娩后七天内产妇旅客。
怀孕32周或不足32周的准妈妈乘机，除医生诊断不适宜乘机者外，你可以和其他旅客一样乘坐飞机，不需要证明。怀孕超过32周的准妈妈乘机，要提供医生诊断证明：诊断证明书，应在旅客乘机前72小时内填开，并经县级（含）医院盖章和该院医生签字方能生效。
32周以上至36周的准妈妈可以事先预约座位哦，不过办预约座位前，要先填写一式三份的“特殊旅客(孕妇)乘机申请书”（ 诊断证明内容
旅客姓名、年龄；怀孕时间；旅行的航程和日期；是否适宜乘机；在机上是否需要提供其他特殊照料等。
拒绝承运条件
怀孕超过9个月（36周），预产期在4周以内，或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者，不予接受运输。
超过8个月（32周）（含）但不足9个月（36周）的健康孕妇，如有特殊情况需要乘坐海航的飞机，应在乘机前72小时内交验由县、市级或者相当于此级（如国家二甲级）以上医疗单位盖章和医生签字的《诊断证明书》一式三份，且注明在XX日前适宜乘机有效。
诊断证明内容
预产期孕妇的健康状况良好及适合飞行；主治产科医生或助产士没有提出任何不适宜孕妇飞行的理由，在机上需要提供特殊照料的事项。
拒绝承运条件
为了孕妇的安全及健康着想，海南航空公司在适当情况有权拒绝不能出示医生证明的孕妇登机。为了孕妇的安全及健康着想，下列情况下海航不予承运。怀孕9个月（36周）（含）以上者。预产日期在4周（含）以内者。预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或者预计有分娩并发症者。产后不足7天者。
几大航空公司要求开具诊断证明的孕周数都是32周，但拒绝承运的周数有一些不同，孕妈在出行前要仔细阅读各个航空公司的乘机规定，以免增添不必要的麻烦。
孕妈坐飞机的7点注意事项
1、需选择靠近过道的座位，这样才方便孕妈咪起身活动。
2、在飞机上每隔1个钟左右就起身走动一下，让下肢血液循环畅通。或者也可以定时做一下比较简单的动作，例如活动下双肢、转转脚踝。
3、因为孕妈咪容易饥饿，因此事先应准备多一些食物。
4、应穿宽松、柔软的衣物，注意保暖。在背后可放个小枕头，以此来缓冲颠簸。安全带不可系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。
5、在旅途中一旦发生产科急症，例如出现不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、及阴道排出组织或血块，应立即报告乘务员，请求帮助。
6、摄取足够水分，在飞机提升飞行高度或者机内温度时，孕妈咪可能出现脱水或恶心的反应。所以必须要摄取充足的水分。
7、孕妈咪需准备易穿易脱得鞋子，因为在飞机航行时，你可能会贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，此外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。所以，在出门前，记得一定要穿一双轻便而舒适的鞋。
哪些孕妇不能坐飞机
1.孕妇有流产经历的，或者曾经早产过胎儿，甚至宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史的，怀孕期间不可以坐飞机出行。
2.孕妇是宫外怀孕者不可以选择坐飞机出行，当然有宫外孕嫌疑的孕妇也需要避免。
3.怀孕早期孕妇反应过于严重的不可以坐飞机，当然有流产先兆的也不能选择。
4.子宫、胎盘异常的孕妇不建议选择坐飞机出行。
5.孕妇怀多胞胎的不建议坐飞机出行。
6.孕妇患高血压、糖尿病、心脏病、重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等疾病时考虑不坐飞机，因为这些内科疾病会致胎儿危险的。
7.科学受孕成功的孕妇最好需谨慎，不要选择坐飞机出行。
小提示：孕妇乘飞机感觉到身体不适时需要马上反应，不可勉强：
1.飞机上食物的不适，孕妇最好不要随便吃飞机餐，如土豆、洋葱、番薯、饮料。
2.水肿、脚抽筋。孕妇在高空中发生状况危险，可每隔1小时站起来走走，伸展下，保持血液畅通，当然还要适当喝水补充。
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