有的朋友在得了小腿静脉曲张之后，因为经常感觉小腿酸软无力，都会选择尽量少的运动，其实这是一种错误的做法！今天我们就来聊一下，小腿静脉曲张能运动吗？有什么好的护理方法？
小腿静脉曲张的护理方法都有哪些：
一；静脉曲张患者不要长时间保持一种姿势。一定要适时的变化坐姿或站姿，可以短时间的行走，促进腿部的血液循环。
二；不要穿紧身的衣裤。
三；适当的锻炼、散步。这样可以增加腿部血液循环，强化腿部血管。但是不要做高压力高强度的运动，那样反而会对静脉造成伤害。
四：保持正常的体重，避免因为体重过重加重下肢静脉的负担。
五：坚持穿弹力袜，如果是静脉曲张较为严重的患者可以每天早起下床之前就穿上弹力袜，然后在睡前脱下。如果弹力袜失去了弹性，请及时更换。
六：保持腿部的清洁，避免外伤破皮的情况出现。
七：戒烟戒酒。烟酒会刺激心血管使我们的心跳加速、血液流动加快、血管扩张，加重静脉曲张的病情。
八：每晚睡前检查自己腿部的状况，是否产生肿胀。睡前要将腿部垫高15厘米左右，促进血液的回流。
小腿静脉曲张应该怎么治疗：
压迫治疗法：穿弹性袜或利用弹性绷带包扎压迫以减少静脉逆流及郁血现象。购买医用弹性袜要特别注意合身性，美国曾有统计，有三分之一的静脉曲张患者所穿的弹性袜并不合身，所以不但没效，也不舒服。最好早晨一起床就马上穿，晚上睡觉时不必穿。
硬化剂治疗：把硬化剂打入静脉内，破坏内皮细胞，引起血管痉挛、发炎反应而形成血栓、纤维化，而达成消除静脉曲张的目的。最适合用在细小静脉扩张。副作用包括过敏、局部疼痛、皮肤坏死及色素沈著等。若不慎将硬化剂打入动脉内可造成肢端坏死及截肢的後果。
中医中药疗法：这也是临床效果较为显著的静脉曲张治疗方法，静脉曲张产品益活源使用疏通经络的药物改变血管内壁的弹性，快速修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，能从根本上调节身体的机能。
为什么众多患者朋友选择益活源呢？
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4、修复受损瓣膜，彻底根除静脉曲张：益活源各有效成分充分作用于受损瓣膜，逐步修复静脉瓣膜机能，从而有效的阻断静脉血回流，恢复静脉血管弹性，从根本上治疗静脉曲张，彻底避免静脉曲张再次复发。
（1）.通静脉:使用益活源20天,下肢疼痛,麻木,肿胀即可改善,达到腿不憋不疼不胀不肿症状明显减轻，效果开始显现。
（2）.通静脉周围的毛细血管:益活源使用45天左右,突出血管硬结消失，下肢溃疡溃烂创口等明显愈合,坏死功能逐渐恢复,肌肤恢复弹性。
（3）.通经络:益活源富含疏血因子RT,可快速消除血栓静脉曲张下肢静脉血液碍引起的肿胀酸痛,使变黑硬化的皮肤逐渐转好,皮肤平整光华,硬皮消失,腿脚行动自如,全面康复由静脉曲张、脉管炎、静脉炎、精索静脉曲张所引起的症状全面消失。
通过上文我们不难发现，得了静脉曲张之后适量的运动是必不可少的！适量的运动不仅有益身心，更对我们病情的恢复有一定的帮助。
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