血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿
中国工程院院士、医院院长王辰
三位院士共同呼吁：
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”
血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
血栓在脑部血管产生就导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
99%的血栓没有任何征兆！静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！
而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！
2、静脉血栓：“隐形杀手”，无症状中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出：
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。”
静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。
记住一个字，血栓不上身一生无栓！中国工程院院士、医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
1、长期久坐不动：最容易诱发血栓过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。
坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。
伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。
树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！
2、走路：动起来，从头到脚防血栓年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。
在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原则：“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。三大院士呼吁：所有人都应具备防栓意识！
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便诊：黄帝内经上有记载，古代御医每天要检查皇帝的大小便、颜色、形状、味道。
1看便的颜色,形状
2闻大小便的味道
3尝大小便的味道，通过品尝大小便的味道，是酸是咸、是甜是苦、是辣。由于大小便的味道实在让御医难以接受,所以失传。
做妈妈的女人都知道观察孩子的大小便颜色，味道。
孩子小便发黄：上火
大便稀：肠炎
大便有酸味伴有不消化的食物：消化不良
这些都是最基本的辨别方法。
排毒便诊以中医望闻问切作诊断
望：观气色
闻：听声音
问：寻问疾病的状况
切：把脉
排毒便诊就是使用中医的这四种方法。
望：观察整个便的颜色。
闻：闻排毒者的呼吸，面色。
问：通过便中的毒素，寻问排毒者毒素相对应部位有哪些不舒服。
切：诊断哪里不舒服，根据诊疗结果来调理。
通过望、观察毒垢的颜色分析：
1毒垢绿：肝胆毒素
（1）翠绿：脂肪肝，
（2）黑绿色：肝胆肾毒
（3）灰绿：药物肝，
（4）黑绿带白点：肾结石，
（5）绿色外面包有白色或黄色油脂：重度脂肪肝，
（6）圆圆的外表光滑的是：肝毒、脂肪肝，
（7）形状不一,外表粗糙或者有很多绿色颗粒粘在一起是：胆、胆管毒素，
（8）外表颗粒比较硬的是：胆结石。
2，观察整个毒垢呈黑色或大量木耳状是：肾毒。
肾毒分辨，首先黑色，形状有黑色黑豆皮状，黑色打卷状，黑色木耳状，验便袋里有铁皮渣渣状不单是肾毒，还有重金属超标。肾毒多的患者伴有腿痛，腰疼，腰椎盘突出。
肝胆毒素严重者会引起脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌和乳腺增生、乳腺癌。乳腺走的肝经，肝脏不好的都有乳腺增生。
3，观察整个便呈红色：是心脑血管毒素，如果验便袋中有鲜红的血液是痔疮患者。
心脑血管毒素的形状有：
（1）像西红柿皮打卷的是心脑血管毒素。
（2）像辣椒皮状，黑红色、暗红色是动脉毒素。
（3）黄色油脂块：是血液中的脂肪斑块。
（4）红色枸杞状：是血管中的血栓块。
（5）红色小颗粒用手捏能捏动的是血液中的胆固醇。
（6）像鱼卵一样的黄色颗粒也是胆固醇。
（7）脑血栓患者排出的便呈麻酱色，血管毒素，血液中的毒素会引起头晕、头胀、记忆力减退、失眠、言语不清、脑血栓、脑出血、脑梗等情况。
4，观察整个便呈黄绿色是脾胃毒素，脾胃毒素是发泡状、果冻状，脾胃不和的人症状是面色黄，怕冷。
5，观察整个便有大量白色塑料皮样是肺毒。肺毒形状有蜘蛛网状，塑料皮状，白色粉丝状，白色条状，丝瓜瓤样等。肺毒会引起鼻炎、咽炎、呼吸道受阻、呼吸道晚上拔气，严重会引起皮肤病，因肺主皮毛。
6,虫毒。大量变异的虫子，有黑色的，无腿、有头有尾的、有腿有须子的，白色的，肉色的等等。虫毒能直观的看到虫子的颜色与形状。
7，风湿毒素：是最不好辨别的一种毒素，每位风湿患者在排毒时会有发冷、发热症状。另外排毒时，有大量水样便。便中白色的亮颗粒是无机盐。无机盐是风湿堆积在骨关节的毒素，水样便也是毒素，只不过在验便袋中漏出去了。毒素的量多少不是指验便袋中的残渣有多少，而是体内五颜六色的毒素的量而断定。另外呕吐、排汗、流泪、放屁、小便全都是排毒。
8，排出的毒素像蚝油一样，不光颜色，味道酸臭酸臭的一定要注意，这是身体有癌变的可能了。
9，当有宿便的时侯呈黄色，酸臭酸臭，这是高血糖患者。
10，宿便中带有血色、烂肉是痔疮。
11,便中带粉色血、烂肉是女性妇科毒素。
12,灰白色宿便是汞中毒。
13，灰黑的宿便是铅中毒。
14,黑色便恶臭，有白色线状物是淋巴毒素。
15,如果便是绿色，灯一打便发光呈一串是重金属中毒。
16,在便诊过程中，发现粉条状两条齐是女性输卵管毒素。（比如，输卵管堵塞）
根据中医五行，五脏，五色诊治
1,肝毒为什么是绿色的?
胆汁是由肝脏来分泌的，把胆汁分泌出来留在胆囊中储存，当早上7点至9点胃经上岗的时侯，必须吃早餐。胆汁帮助胃进行消化油脂类食物。胆汁是绿色，肝胆相照，肝胆毒素也就是绿色的。
2,血液毒素为什么是红色?
血液是红色的，红色入心，血液中心脑血管的毒素即是红色的。
3,肾毒为什么是黑色的?
根据生活中的常识，黑色毒素入肾。
4,肺毒为什么是白色的?
当我们伤风感冒的时侯，流鼻涕是白色的。那么白色入肺，所以当便样中出现白色的丝状，片状，都是肺毒。
这些五颜六色的毒素像人体的定时炸弹。所以，排出毒素，无毒一身轻。
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