最近深圳天气下降的让人受不了
好多小伙伴都感冒了
头晕身软无力气真的很痛苦
这时想赶紧吃两颗药睡一觉
祈祷第二天赶紧好
然而这种做法其实是错误的
原来感冒也有这么多讲究
让优优姐和你们好好讲讲吧
治感冒的七大误区
误区1：一感冒就立刻吃药
普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息
一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病
就是感冒在发生发展到一定程度后能自动停止
并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗
如果感冒后3-4天症状没有好转
出现发烧、影响工作生活或全身症状较为严重
则建议在医生指导下服用针
对自身感冒症状的感冒药
误区2：感冒吃抗菌药
病毒性感冒又分为普通感冒和流感
大多数的感冒患者不需要服用抗菌药物
因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的
而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌
它对病毒没有任何作用
误区3：感冒输液好的快
感冒输液不一定好的快
输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感
让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒
过分依赖输液，不仅不能缩短病程
反而存在过敏反应，以及静脉炎等风险
误区4：感冒捂汗能帮助恢复
捂汗并不适合于所有感冒
只是对初期的风寒感冒有一定的效果
风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻
头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰
口不渴或渴喜热饮、苔薄白
不过，要是捂过了也会适得其反
因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少
体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱
反而使得抵抗力降低，加重病情
最好就是注意空气流通，适当多喝白开水
误区5：运动出汗治感冒
运动出汗是对初期风寒感冒有一定效果
适量、轻度、温和的运动可以
但过度运动后出汗，很容易导致人体虚脱
而且剧烈运动增加体力消耗
使抗病能力下降，病毒更容易乘虚“入里”
误区6：感冒后余咳，立刻用药
很多人感冒好了之后余咳不断
这时倒不需要着急用药，咳嗽多能自行缓解
但若超过两个月还未缓解，医院就诊
误区7：感冒叠加吃药好得快
有人在感冒后，会买退热、止咳等药一起吃
比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆
来缓解感冒的症状，超量服用或协同混用
药物的叠加效应就会造成肝损伤
很多药物中往往都含有同一种成分
几种一起吃就容易超标
感冒药不能乱吃
天气寒冷，正是感冒的高发季节
小小的感冒，医院，自己吃点药
最近有一名年仅18岁的女孩感冒
同时吃了两种感冒药，最后抢救无效死亡
她吃的两种药是：
罗红霉素缓释胶囊和复方甲氧那明胶囊
复方甲氧那明胶囊里有氨茶碱，这个药很特别
它的治疗剂量和中毒剂量是非常近的
每个人个体差异也比较大
罗红霉素和氨茶碱有相互作用
会抑制氨茶碱代谢的那个酶，这个酶浓度高
简单说就是吃了25毫克的药
但是会发挥40毫克的效果
罗红霉素缓释胶囊和复方甲氧那明胶囊
同时服用由于患者个体差异大
对氨茶碱敏感的人群有可能出现
氨茶碱中毒的症状如心跳加快
最严重时患者出现死亡也是有可能的
吃药前不妨多看一看说明书
说明书中对药品剂量的限制
不适宜与何种药物同时吃
对哪种物质有特殊限制都会有说明
如何预防感冒？
养成良好的生活习惯
俗话说“早睡早起身体好”良好的睡眠习惯
不仅能让我们在第二天精力充沛
更能提高身体的免疫力
从根本上减少疾病的发生
所以尽量规律作息时间，早睡少熬夜
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴十余次
(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)
可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴
吹3至5分钟热风每日数次
可减轻症状，加速痊愈
搓手
搓手对降低感冒的发病率大有功效
因为搓手可促进血液循环、疏通经脉
增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能
喝白开水
冬季气候干燥，人体极易缺水
多喝白开水，不但能保证人体的水分需要
还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效
加强体育锻炼
坚持进行体育锻炼，建议最好能走到户外
多呼吸新鲜空气，多做一些有氧运动
为了确保冬季的运动量，平时可以多多登山
骑自行车、打打太极、跳舞、行走等等
既能抵御寒冷又能增强身体抵抗力
这些关于感冒小知识大家都记住了吗
优优姐最希望的还是大家都健康
明天过后，天气会稍微回温
但是大家还是记住要多穿衣服、多喝水哦~
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▌信息：来源于健康时报
▌图片：来源于网络，版权归原作者所有。
▌编辑：优优姐（执行编辑：拉拉/主编：雷立）
▌内容：由深圳优生活整理发布。
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