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人体有些部位可勾画出三角区，这些区域内集中有重要的血管、神经、肌肉等，故称三角禁区，这些禁区分别有不同的禁点，一旦受病菌、病毒等侵犯就麻烦大了！如何保护保养这些人体禁区？一起来了解~~
脸部三角区
面部三角区，通常是指两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。在这个区域内，有6条通向颅内的静脉经过这里，形成一张致密的血管网。养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题也容易在这里集中体现。
禁点：怕感染
由于面部静脉的特殊结构，是唯一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。因此，当面部炎症，尤其是三角区域感染时，血液回流会将炎症传到颅内，产生海绵窦化脓性，血栓性静脉炎等并发症。
如何保养？
●保证睡眠充足，避免焦虑情绪。
●勤清洁，洗脸时最佳水温35℃，要选用弱酸性的温和、刺激小的洁面产品。
●口唇周围血管丰富，和颅内毛细血管相通，如果随意挤破痘痘、刮胡子不讲究卫生等，细菌会从毛细血管侵入，极易引发颅内感染。
生殖三角区
位于外阴部与两大腿之间构成的三角区。包括了全部生殖器官，此区域最易藏污纳垢，若不能经常清洗，保持清洁，很容易引起尿道、前列腺、阴道和子宫炎症。
禁点：怕感染
由于女性的阴道是个开放器官，一不留心，细菌便会长驱直入。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延，引发感染。中老年男性经常发生阴囊潮湿的病症，其因是前列腺炎导致的植物神经功能失调所致，随着前列腺炎的治愈，阴囊潮湿会好转。
如何保养？
由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。要勤换内衣；入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。
颈部三角区
也称枕三角，通常是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题，如果长期保持不良姿势或使用不适合的枕头，会造成颈椎生理弯曲消失，压迫周围血管神经，容易引发偏头痛、脑中风等。
禁点：怕受凉
颈部肌肉暴露在外，容易受到冷空气刺激，使颈部皮肤弹力下降，肌肉发生痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，这是颈椎病发病的重要因素。若刺激加剧，还可引起全身反应，颈部酸痛剧烈，并伴有头晕、失眠、心悸等多种症状。
如何保养？
●睡觉不要使用过高、过硬的枕头
●不要半躺在床上玩手机、看电视，平时玩电脑、看书时，都要使用正确的坐姿。正确坐姿：双肩后展，脊柱正直，两足着地。
●颈部三角区喜热不喜寒，运动后要擦干此处的汗水。如出现酸痛，不要随便捏、按，最好热敷或热水浴，平时每一两个小时左右活动一次颈部，动作要轻缓。
肩部三角区
肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布于其中，支配着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节由于具有特殊的球窝结构，可以做5个方向的动作。
禁点：怕受伤
肩关节结构比较松散，容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织；上身各种运动常会使用肩关节，如果过度使用或使用不当，周围的软组织会受到磨擦，易发生慢性劳损或软组织炎症。当中老年人久不活动肩关节或不慎受凉后，还容易导致肩周炎，也就是俗称的“五十肩”。
如何保养？
●避免一个姿势保持过久，常站起来绕肩，避免长期不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
●单肩背、斜挎背等不当的背包姿势会引发肌肉酸痛，最好选择双肩背，不宜长期负重。
●运动前要充分热身，运动量要适度，可加强功能锻炼，如摆臂运动，或是双肩大环绕，减少以后出现炎症的可能性。
●日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。
●如果肩关节或肩部肌肉已经受损，则最好是不要提重物。
膀胱三角区
这个区域由两个输尿管口与尿道口三者连线构成。该处是储存体内残留尿液的地方，是毒素、废物停留最多的区域，容易发生癌肿、膀胱炎、子宫和输卵管病变。特别是老年人、患有前列腺肥大或糖尿病患者，最易引起膀胱神经功能失调。
禁点：怕憋尿
膀胱三角区的粘膜是一层极薄的组织，而粘膜下组织又缺少丰富的血管。因此，血液供应不够充分，自保能力也比较差。尿液一般无菌，但容易滋生细菌，如果经常憋尿，会导致膀胱收缩能力减弱，尿液在膀胱中无法完全排空，引发炎症。
如何保养？
●不憋尿，及时排空膀胱内尿液。
●多喝水，每天保证毫升。
●限制高嘌呤饮食，如动物内脏、浓肉汤等；多吃含维生素E丰富的食物，如猕猴桃、菠菜、卷心菜。
●注意私处卫生，勤换内衣裤，勤清洁。
足底三角区
足底金三角区主要是指以大拇指和前脚掌之间区域。这个区域不仅在走路时承受全身的重量，而且还与全身的多个脏器形成反射。除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位。用拇指在这个区域内点揉，发现哪个地方疼就揉，可以间接调理身体，起到补肾效果。
禁点：怕压迫
穿高跟鞋、硬底鞋，或者是鞋头太挤、不宽松的鞋子，会对前脚掌造成一定的压迫，走路姿势不正确也会导致该区域疼痛。对于前脚掌的压迫，轻者可能会引起足底筋膜炎，重者可能对全身的健康产生一定的影响。
如何保养？
●经常温水泡脚，可以清洁双脚，也可以促进血液循环，缓解下肢的酸胀不适。
●没事做做提勾脚、垫脚等运动。
●选择舒适、透气性好的袜子，勤洗勤换。
●足部穴位最为集中，可刺激穴位，促进循环，发挥人体的治愈功能。
资料来源：百度百科、搜狐、网易
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