一、什么叫“治愈”？

治愈分为两种——临床治愈和完全治愈。

临床治愈：指疾病存在但可以得到控制，不表现相应症状和体征。例如，高血压、糖尿病目前不能完全治愈，但血压或血糖控制在正常范围内，就是临床治愈。

完全治愈：彻底清除致病源、根本原因和症状，不复发。

二、抑郁症的临床治愈

临床上认为抑郁症治愈的指标：　接受至少9个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续2～3个月不会再有明显的病理特征出现，即患者的幸福感（well-being）能够保持在一个正常水平。

这里并没有说“可以不用吃药”。也就是说，只要能用各种方法（包括吃药）将症状和体征控制住，不影响正常生活工作，就算“临床治愈”。

抑郁症要实现临床治愈是完全可能的。我通过十几年的摸索，临床治愈已有两年，并总结成了《一个资深抑郁症患者的疗愈分享》（点击蓝色字体查看）。

三、抑郁症能完全治愈吗？

医学上普遍认为，抑郁第一次发作吃1-2年药，第二次发作吃3-5年药，第三次发作终身服药。如果按照是否吃药来判断抑郁症是否完全治愈了，第三次发作的话基本上就只能临床治愈了。

那如果是前两次发作，是否能完全治愈呢？

我们再来看看完全治愈的几个指标：彻底清除致病源、根本原因和症状。我在《为什么越来越多的人患上抑郁症？》（点击蓝色字体查看）里写过造成抑郁症的几个原因：环境因素、个性因素、生理因素。如果这些原因都能彻底清除，就可以不复发。

其实很多疾病都只能临床治愈，不能完全治愈。而不少人在问“抑郁症能治愈吗”这个问题时，其实指的都是完全治愈，不用吃药并且不再复发。他们潜意识里接受不了抑郁症这个病，更接受不了“吃药”。关于吃药这个问题，我在《药物在抑郁症治疗中的重要性》（点击蓝色字体查看）中也写过，吃药是性价比最高的方式，也并不可怕。

四、抑郁症多久能治愈？

很多人经常来问这个问题，我在最开始治疗时也这么问医生。医生跟我说，治疗期3个月，巩固期3个月，总共需要半年。那时我觉得半年真长，结果一折腾就5、6年。但不是每个人都需要这么久，要看具体病程、病情、自救意愿、情感支持系统、治疗的专业度等等。

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”。抑郁症比其他病更复杂，是长年累月多种因素互作的综合结果。冰冻三尺非一日之寒。抑郁症的康复要以“年”为单位，并且多方面做努力。其中，病人的自救意愿起决定性作用，天助自助者！

“如何快速调整情绪？”“如何快速改变认知？”“如何快速治愈？”这些问题都是无解的，因为这个世界上任何事情没有所谓的捷径。当你越想快速摆脱“黑狗”时，它越会把你死死咬住让你无法动弹。我在《接纳是胜过抑郁“黑狗”的开始》（点击蓝色字体查看）里也写过：接纳“黑狗”才可能制服它。

不要纠结于“抑郁症能不能治愈”、“多久能治愈”，而要把注意力放在怎样康复上。如果黑狗又来了，那就兵来将挡水来土掩。它的出现，给了你一个绝佳的机会去重新审视自己、发现问题、解决问题。人生就是不断地遇到各种问题，然后在解决问题的过程中历练、丰富自己，从而成为一个更幸福、美好的人！

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