可能瞬间“垮掉”。而血栓，就像是游走在血管里的幽灵，随时随地严重威胁着人们的健康。什么是血栓？血管堵塞有着一个共同的“凶手”——血栓。血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器失去血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生会导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”与血栓有关的疾病，如心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。99%的血栓没有任何征兆更可怕的是，99%的血栓是没有任何症状和感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾被认为是罕见病，一直未能引起足够的重视。1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死；而脑梗以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率被广为人知。2、静脉血栓：“隐形杀手”，无症状静脉血栓被称为“隐形杀手”，可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状；严重者发展为深静脉炎，患者皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患者剧烈疼痛，最后可能面临截肢。如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉会形成肺栓塞，危及生命。五个小动作预防血栓
血管堵塞的原因之一，就是血管平时流经的血液不够、流速缓慢，平时可通过肢体运动，来达到自身血液的流动。下面推荐5个小动作，长期坚持能够防治下肢静脉血栓，方法简单，随时随地都能做！
原地跑步或踏步原地跑步能增加小腿肌肉收缩，促进静脉血液回流，预防静脉血栓，还能增强体质和心脏活力，有助于控制血压。
提踵穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。这个动作使小腿肌肉会有规律的收缩和舒张，增加下肢血液的流通量和速度，这就会最深层次的刺激到血管，每日多进行几次，就可以预防静脉血栓的形成和出现。
空蹬自行车坐着或者躺下，两只脚做空蹬自行车的动作。
踝泵练习踝泵运动能促进血液循环，消退下肢肿胀，降低下肢静脉血栓形成。
跖屈和背伸：平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，缓缓勾起脚尖/绷起脚尖，尽力使脚尖朝向自己/脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，呼气，再慢慢放下，休息片刻，类似于踩刹车的动作。
环绕：平躺或坐位于床上，下肢伸展，大腿放松，吸气，以踝关节为中心，脚趾度环绕，尽量保持动作幅度最大。
一组动作完成，稍休息再进行下一组动作，反复地屈伸踝关节，每天3~4次，每次20~50组。刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后增加强度，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时间和次数。
脚丫操可以分为以下几个小动作：
-脚趾抓毛巾，反复多次
-脚趾收紧再放开，反复多次
-双脚交替上下活动，反复多次
-双脚交替顺时针、逆时针转动，反复多次
医院静脉曲张科专家温馨提示：未病先防，既病防变。饮食科学合理，生活作息规律。
目前医院采用的是最先进的技术”通堵并治”，医院重点推广技术。该疗法适应于静脉曲张、静脉炎、脉管炎、静脉血栓、老烂腿、雷诺氏病、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、静脉瓣膜动能不全、血管瘤等。最大优点是缩短了治疗的时间，不开刀、不手术、创伤小、恢复快，病人无痛苦，不影响工作及日常活动。
我院为方便患者就医特开通了
