孕期静脉曲张是指妇女在怀孕时期由于体内荷尔蒙、子宫增大压迫血管、家族遗传以及准妈妈过胖导致出现在腿部、颈部或阴部的静脉曲张。静脉曲张的症状是：静脉在近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。

根据研究统计，约有1/3的准妈妈会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张，而且在怀孕时期，静脉曲张不只出现在双腿，在身体其他部位，例如颈部或阴部也可能会出现。

No.1

主要原因有三点

1.荷尔蒙增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使用原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。2.压迫血管胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受助，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。3.其他问题在家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。另外，准妈妈最关心的莫过于是否对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成准妈妈及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红脚等情况（下肢血栓性静脉炎或深静脉栓塞），或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。

No.2

孕期静脉曲张治疗方法

对妊娠期静脉曲张的治疗无需大动干戈进行手术。可适当增加妊娠期活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下血液循环，预防及减轻静脉曲张。

No.3

三大习惯远离静脉曲张

1、多做深呼吸深呼吸能促进血液循环，也可避免和帮助治疗静脉曲张。尽量每天保持双脚抬高超过臀部大约10分钟，深深地呼吸，再慢慢呼出。2、做适度的运动瑜伽、孕期健身操在怀孕期间都是不错的运动选择，但要避免过度的有氧运动，如蹬自行车和慢跑，因为这些会增强腿部静脉的压力，使问题加重。刚发生静脉曲张时，不要长久站立，也不要久不动，而要经常变换体位休息；如果久坐要注意活动腿；坐下时不要跷二郎腿。每次蹲厕所时间不宜太长，条件，把双腿抬起以利于静脉回流，外阴静脉曲张时应当卧床，取卧位休息。3、睡眠时垫高双腿睡眠时用枕头垫高双腿，促使血液回流;避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

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