你家毛巾用多久？3个月、6个月、一年……每天与皮肤零距离接触的毛巾足够干净吗？变硬变黄的毛巾会影响健康？别看你每天可能都会用它但是你不一定真的了解它哦~

你用的毛巾到底有多脏？

1毛巾长期不换会有什么危害？定期清洗是很多人都会忽视的问题，但是计仔君想告诉大家，如果毛巾“不干净”，很容易引发各种健康问题，尤其是皮肤病。毛巾上常会沾染人体分泌物，其中有许多致病性微生物，如金黄色葡萄球菌、淋球茵、霉菌等，长期使用同一条毛巾可以传染多种疾病，如沙眼、足癣、扁平疣、传染性软疣等。2硬毛巾让脸悄悄“长斑”脸部皮肤本来就薄，对脸部摩擦过度，时间长了，皮肤会越来越薄，甚至刺激黑色素生成、引起色素沉着，形成摩擦斑。有的人毛巾更换不勤，甚至一条毛巾用几年，虽然看上去干干净净，却避免不了毛巾变得又干又硬。每天用这样的毛巾洗脸、搓脸，相当于一种力度不小的摩擦，久而久之，就可能出现皮肤刺痛，甚至渐渐长出色斑。↑本报资料图，非新闻图片

如何正确使用毛巾

毛巾清洗消毒不能忘毛巾应该3~4天就要洗涤消毒一次，清洗毛巾时，可将毛巾用开水煮10分钟，然后再用清洁剂清洗，洗完后则拿到通风处晾干。如果觉得麻烦的话，也可以洗完毛巾后拿到微波炉热5分钟，同样能够达到高温消毒的效果。3个月最好更换一次最好每3个月左右换一条新毛巾，即便是经常洗涤、消毒的毛巾，30天后细菌依然会超标，而长期不更换的毛巾，往往会携带各种细菌。不要一条毛巾多种用途有些家庭，一人一条毛巾，洗脸、洗头、擦手、擦身都是它；有些家庭更过分，爸妈、孩子混用同一条毛巾，甚至来访的客人也偷偷使用它。你们有没有想过毛巾的感受？！毛巾，应该专人专用，男性至少需要3条毛巾，洗脸、洗头洗澡和洗脚要分开；女性则还要再多一条，清洗私处的毛巾必须要专用。

一条热毛巾能解决很多疾病？

毛巾作为家中常用的生活用品，除了它本身的清洁功能外，还能在其他地方大派用场，比如你的身体出现一些小毛病时，它也可以应对哦。

缓解视疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻视疲劳，能缓解干眼症的部分症状。毛巾热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。另外，长期用手机或者电脑的人，应该定时放松一下眼睛哦~

改善落枕症状

落枕的产生一般和睡觉姿势、枕头高低等因素有关，头颈处于过伸或过屈状态，均可引起局部疼痛不适，动作明显受限等症状。

而用毛巾热敷是常见的物理治疗方法之一，能改善血液循环、缓解疼痛。

↑本报资料图，非新闻图片

缓解颈椎病症状

早期颈椎病的部分症状，如颈部发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷。热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。总的来说，用毛巾热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于缓解很多疾病症状，是生活中名副其实的健康小帮手。

毛巾热敷的正确姿势

并不是人人都适合热敷

皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

并不是什么病都适合热敷

患有急性炎症、皮肤病、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力（例如部分糖尿病人)，不能明白指示者（例如患有严重老人痴呆症的人士），都不宜使用。热敷方法

1.热敷时，应选择洁净的毛巾；

2.在40~45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。

3.最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

4.一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

5.每次热敷的时间宜15~20分钟，每天敷3~4次。

看完之后

大家要注意定时更换毛巾呀！

来源：永康日报

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编辑：envy实习生：房沐旸

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