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在所有周围血管疾病中，静脉曲张的发生率一直较高，除了中老年人血管退化易患此病外，一些需要长期久站或久坐的职业人群，也容易患上此病。春天，早晚温度变化较大，此时人体的血压容易发生波动。下肢静脉曲张病人由于血管弹性下降，病情容易反复发作，甚至病情加重。

无论从气候、环境还是人体状态来说，春季可以说是治疗静脉曲张的好时节。针对病情，患者不妨积极进行治疗，为新的一年防治静脉曲张开一个好头。

静脉曲张的形成

57岁的余先生，从事厨师行业已有25年。他患有比较严重的下肢静脉曲张，双腿布满了蚯蚓状蜿蜒盘曲的青筋疙瘩，一直没当回事儿。从去年底开始，只要长时间站立，他就感觉下肢胀痛，到了夜间腿还经常抽筋，小腿皮肤常出现红斑，奇痒难忍。日前，因医院就诊，医生根据其病情予以对症治疗。

医院里这类患者还真不少呢。医生向他解释道：静脉曲张，俗称浮脚筋，是静脉系统常见的疾病，也可以说是一种持久站立、体力活动强度大引起的疾病。从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的会引起静脉曲张。

所以，该病大多集中在教师、医务人员、厨师、运动员、服务员等需要长时间站立的人群。比如教师，讲课往往一站就是几个小时，因长时肢有麻、累、木等感觉。

长时间站立等原因，很容易引起下肢静脉本身扩张、延长，或静脉瓣膜损坏以至发病。此外，静脉曲张和遗传等其他因素也有关系。

相关患者多因静脉血管先天性管壁膜比较薄弱，或长时间保持相同姿势很少改变，血液回流不畅，时间长了破坏静脉瓣膜产生静脉压过高，血管就会凸出皮肤表面，扭曲形成静脉曲张。

春季治疗静脉曲张比较好

有的人只是细小静脉扩张，在表皮下如蛛网般呈放射状浮现扩张，这时若不积极治疗，就可能会引起皮肤湿疹样改变、明显瘙痒、皮肤色素沉着、血栓性浅静脉炎、急性出血、经久不愈的顽固性溃疡等“老烂腿”情况。可惜很多人对下肢静脉曲张缺乏认识，往往要等到发展成静脉曲张和顽固性溃疡，才想到要就诊，并因此耽误了最佳治疗时机。

潮湿阴冷或潮湿闷热的天气都不利于下肢静脉曲张疾病患者的健康。随着气温的逐步升高，感染患病的机会也会增加，会降低人体免疫力。气温升高，成为下肢静脉曲张病加重的重要因素。医生指出：下肢静脉曲张是常见病，得了后不要过分担心，但也别掉以轻心，应尽早接受正确的治疗。当一侧患肢出现疼痛、红肿、灼热等情况时就要一般来讲，静脉曲及时就诊治疗。

静脉曲张分级

1级/

可见患肢有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红，患肢可见有明显青紫色或红色血管，此期可没有明显的血管突出症状。

2级/

有明显的静脉曲张症状，血管突出明显，患肢有麻、累、木等感觉。

3级/

静脉曲张有所发展，有水肿表现，出现明显疼痛。

4级/

静脉曲张继续发展，导致患肢的皮肤颜色改变，临床表现为色素沉着、淤积性皮炎及皮肤硬化等患肢有明显的痒痛或是疼痛表现

5级/

静脉曲张严重，导致皮肤颜色改变，多呈黑色。

6级/

静脉曲张严重，皮肤颜色改变及正在发作有未愈合的溃疡症状。

预防方法，避免久站最关键

静脉曲张的病症为不可逆的一种病变过程，假如您有以上症状，应抓住最佳治疗时机，医院进行治疗，以免耽误最佳治疗时间。一些不重视的患者，病情严重到出现了下肢水肿、肺栓塞等并发症才去治疗.

久站久坐记得动一动。尽量避免长时间站立不动或久坐，因为长时间站立与坐着容易导致下肢静脉血液循环不良，而成为静脉曲张的诱因。即使平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流；或每隔一段时间就起身踏踏脚或是动动脚趾头，都可使下肢静脉血液循环较为顺畅。

坐在凳子上双腿或单腿适当抖动、摇晃。这种动作能促进下肢血液循环，使肢体的肌肉骨骼获得丰富的血液营养供应，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。

不翘二郎腿因为这个动作会阻碍下肢血液回流，加重静脉曲张.

运动比如健走或游泳，可以刺激小腿肌肉群，促进静脉血液回流。

抬腿抬高下肢每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏约至分钟，或是睡觉时用枕头垫高下肢，促进腿部血液回流

穿弹力袜选择弹性系数较高的压力裤袜。每天早晨下床前，将双腿抬高，穿上压力袜，达到预防静脉曲张发生，或阻止静脉曲张持续恶化。

热水洗脚。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

避免高温。高温会促使血液扩张，增加静脉曲张的可能。

控制体重。过度肥胖者要注意减肥，减轻下半身负荷，因为沉重的身躯会使腿部不堪重负。

饮食以清淡为佳，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。适当补充维生素与小麦胚芽、葡萄籽等，可促进血液循环，改善血管的弹性。

戒烟限酒。烟酒会加速血管的挫伤

文章摘自来源：《健康生活》期刊杂志

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